身近な人、特に配偶者に何かを期待したり、求めたりするから、苦しくなるのだと思います。
最初から、期待値ゼロでいい。
だって…。
「俺が貴女を幸せにする」
と決めていれば、
「期待したものが返って来なくてガッカリ」
も何も無いです。
諸悪の根源は、男の幼児性
だいたい、逆説的な様ですが、家庭を持ったら「幸せなりたい」なんて言った瞬間、幸せは遠のく気がします。
「最悪の場合、我が身はどうなろうとも、家族だけは幸せでいてもらいたい」
と、特に男の側にこそ、そこまでの自己犠牲心がなければ、幸せになんかなれないと思います。
偉そうな言い方で恐縮ですが、芸能人とか「自分が幸せになりたい」と思って結婚するから、失敗するのだと思います。
あと、確かに今は男女を問わず、昔と比べて人間が「キレやすく」なっている気はします。
これは、食べ物の影響とか携帯の電磁波とか色々考えられますが、「景気の悪化」が大きいと思います。
要は、お金が苦しくて日本人はもう、他人を思いやる「大人としての心のゆとり」がなくなっているのかも知れません。